I le sosaiete i aso nei, ua sili atu ona uaʻi atu tagata i o latou foliga vaaia. Afai o oe o se tasi o na tagata o loʻo tauivi pea ma o latou tino, e le na o oe. O le mea e lelei ai, e tele auala e faʻaleleia atili ai ou foliga vaaia ma faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina lautele. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e ausia ai au sini:
1. Fa'aaoga se olaga olaola
O se tasi o laasaga aupito taua e mafai ona e faia e faaleleia atili ai ou foliga vaaia o le ola lea i se olaga ola malosi. O faamalositino masani e mafai ona fesoasoani ia te oe e faaitiitia ai lou mamafa tele, fausia maso, ma faaleleia atili ai lou soifua maloloina lautele. Pe e te fiafia i le tamoe, tietie uila, aau po o le yoga, o le tuufaatasia o faamalositino masani i lau faasologa o se auala sili lea e faatumauina ai lou soifua maloloina.
2. Mata'ituina au masaniga taumafa
E le gata i le faamalositino, ae e taua foi le ua'i toto'a atu i masaniga o mea'ai. O le 'ai i mea'ai paleni ma lelei e taua tele mo le tausia o se mamafa maloloina ma le tumau ai i le tulaga lelei. E mafai ona e faia ni suiga faigofie i lau mea'ai, e aofia ai le 'ai tele o fualaau 'aina ma fualaau faisua, fa'aitiitia o mea'ai mama ma mea suamalie e le lelei mo le soifua maloloina, ma le inu tele o le vai.
3. Su'esu'e au filifiliga
Afai ua e taumafai i mea uma e faaleleia atili ai ou foliga vaaia ae foliga mai e leai se mea e aoga, atonu ua oo i le taimi e suʻesuʻe ai ni auala eseese. E tele auala teuteu ma faafomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e ausia ai taunuuga e te manaʻo ai. Mai taotoga palasitika i le liposuction i togafitiga e le afaina ai le tino, e tele auala e mafai ona fesoasoani e faaleleia atili ai ou foliga vaaia ma faamalosia ai lou mautinoa.
4. Fefaʻasoaaʻi ma se Tagata Tomai Faapitoa
Po o le ā lava le mea e te filifili e fai e faaleleia atili ai ou foliga vaaia, e taua le feutagai ma se tagata tomai faapitoa. A o lei faia so o se togafitiga teuteu po o togafitiga faafomai, ia mautinoa e te talanoa ma se tagata tomai faapitoa agavaa e mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama i au filifiliga ma fuafua le auala sili e fai e faavae i ou manaoga ma sini tulaga ese.
5. Ia tumau i le lelei
Ma le mea mulimuli, e taua le faatumauina o se uiga lelei i le faagasologa atoa o le faaleleia atili o ou foliga vaaia. E mafai ona faigata le faagasologa ma o nisi taimi e faigata ai, ae e taua le taulaʻi atu i au sini ma talitonu ia te oe lava. Faatasi ai ma le tuuto ma le galue malosi, o le a mafai ona e mauaina taunuuga e te manaʻo ai ma lagona le sili ona lelei.
I le fa'ai'uga, e tele filifiliga e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aleleia atili ai ou foliga vaaia ma fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina lautele. Pe e te filifilia se olaga ola malosi, va'ava'ai i au masaniga taumafa, su'esu'e togafitiga eseese, pe feutagai ma se tagata tomai faapitoa, o le mea e sili ona taua o le tumau i le itu lelei ma talitonu ia te oe lava. Fa'atasi ai ma le mafaufau sa'o ma le naunauta'iga, o le a mafai ona e ausia taunu'uga o lo'o e sailia ma lagona le mautinoa i lou lava pa'u.
Taimi na lafoina ai: 18 Me 2023