E le mafai ona e le amana'iaina le taua o faamalositino i le faaleleia atili o le soifua maloloina ma le faaitiitia o le puta tele. Ua tatou iloa uma o le faletaalo o se nofoaga lelei e faamalositino ai ma faamalosi tino, ae faapefea lou fale? A malulu i fafo, e fiafia tagata uma e nonofo i totonu mo sina uunaiga. O le i ai o se treadmill i lau faletaalo i le fale e fesoasoani mo le tele o mafuaaga: Faaleleia atili o le malosi o le tino, faaleleia atili o uunaiga, ma vave ona susunuina kalori. O le mafuaaga lena ua matou tuufaatasia ai se treadmill mo lou fale e toleni ai lou tino ma lou mafaufau!
O le treadmill o se tasi o oloa sili ona lauiloa mo le faletaalo i aso nei ma e iai sona mafuaʻaga lelei. O se mea moni ua faʻamaonia o le faamalositino i luga o le treadmill e fesoasoani i lo tatou soifua maloloina ma le malosi e faʻaleleia atili ai. O loʻo faʻaaogaina foʻi e tagata ni treadmill i le fale e faʻaitiitia ai le mamafa, faʻateleina ai lo latou taimi e tamoʻe ai ma suia ai foliga o latou tino. O treadmill o ni masini faʻaonaponei e faʻafaigofie ai le faamalositino i se auala e matua faʻalelei ma lelei.
O masini treadmill fa'a'olo'olo e fa'a'olo'olo e matuā fa'aopoopo lelei i lau faleta'alo i le fale. E tele mafua'aga e tatau ai ona e mafaufau e tamo'e i luga o se masini treadmill fa'a'olo'olo nai lo le na'o le tamo'e i luga o le eleele. E pei ona ta'u mai e le igoa, o se masini treadmill fa'a'olo'olo e mafai ai ona e fa'amalositino a'o e i fafo i se saoasaoa maualuga. O lea la, e mafai ona e faia se fa'amalositino e sili atu ona malosi a'o e fiafia i le natura ma soifua maloloina i le taimi e tasi. O masini treadmill fa'a'olo'olo e maua ai le tele o fa'amanuiaga e aofia ai le pa'u o le mamafa, fa'ateleina le malosi o le ogatotonu, ma le soifua maloloina o le fatu fa'apea fo'i ma le fa'aleleia atili o le mafanafana ma le fetu'una'i o so'oga. O le tamo'e po'o le savali i luga o le mauga e mafai ona lelei mo lou tulaga ma fesoasoani e fa'aleleia lou malosi ina ia faigofie ai i ou so'oga.
A o'o mai i se treadmill fa'a'ī'ī e lua ituaiga, o le otometi fa'a'ī'ī ma le lima. O le fetu'una'iga lima o lona uiga ina ia suia le fa'a'ī'ī, e tatau ona e fetu'una'i faaletino le tulimanu o le fa'a'ī'ī e ala i le fetu'una'iina o le treadmill. I le fa'a'ī'ī otometi, e mafai ona fetu'una'i le fa'a'ī'ī o le tulimanu i le oomiina o le fa'amau. E le mana'omia se fetu'una'iga lima.
O le treadmill lima ua avea ma tulaga masani mo le tele o tausaga, ma o le tele o treadmill ua fa'apipi'iina i se faiga pulley e faigofie ai ona fetu'una'i le fa'alava. E ui o lo'o aoga pea nei masini, ae ua suia nei i le treadmill otometi. E mafua ona e fiafia le to'atele o tagata i le fa'alava otometi; e le gata e sili atu ona faigofie ona fa'aoga, ae e mafai fo'i ona sefe ai ni au tupe i se taimi umi.
I se tulaga lautele, e sili atu ona fiafia le toʻatele o tagata i se treadmill otometi nai lo se treadmill lima ona e sili atu ona faigofie. Peitaʻi, o nisi o ē savavali e sili atu ona fiafia i le faʻamalosi tino ma faʻamalositino nai lo isi e faia lima. O le isi aogā o le fetuʻunaʻiga lima o le mafai lea ona e suia le faʻasolo e oe lava pe afai e iai ni ou faʻafitauli i lou paleni pe afai e te manaʻomia le alu aʻe pe alu ifo teisi ona o tulaga o le tau (e pei o le susu o le eleele). E ui lava i le faʻamalosi tino faaopoopo e manaʻomia, ae o loʻo iai ni aogā o le faʻaaogaina o se treadmill lima, aemaise lava mo ē savavali.
E toatele tagata e fiafia i nei masini ona e faigofie ona feaveaʻi, e leai se eletise e faʻaaogaina, ma e masani ona taugofie nai lo treadmill e faʻaaoga otometi.
I le faaiuga, o le treadmill o se vaega o mea faigaluega faamalositino e maua ai e tagata faaaoga se avanoa e faaleleia atili ai le faamalositino ma maua ai se faamalositino faigata. Siaki.Ta'aloga DAPOWe maua ai treadmills sili ona lelei i tau manaia ma gafatia!
Taimi na lafoina ai: Setema-04-2023