Faatasi ai ma le lauiloa o le malamalama i le soifua maloloina, ua avea ai masini treadmill ma mea e manaʻomia i le tele o nofoaga e faamalositino ai i le fale. E le gata ina fesoasoani ia i tatou e faaleleia atili ai le galuega a le fatu ma mama, ae fiafia foi i le fiafia o le tamoe i totonu e tusa lava po o le a le tau. Peitai, i le maketi mataʻina o masini treadmill, pe faapefea ona filifili se masini taugofie, e talafeagai mo o latou lava manaoga o lemasini ta'avale ua avea ma faʻafitauli mo le tele o tagata faʻatau. O lenei tusiga o le a tuʻuina atu ia te oe se auiliiliga auiliili o le faʻatauina o nofoaga o le treadmill, e fesoasoani ia te oe e faigofie ai ona fausia se faletaʻalo tumaoti.
Muamua, o le filifilia o le tele o le treadmill
A'o le'i fa'atauina se treadmill, o le mea muamua e mafaufau i ai o le telē o le treadmill. O le telē o le treadmill e feso'ota'i tonu lava ma le avanoa o le fale ma le mafanafana o le tamo'e. I se tulaga lautele, e tatau ona sili atu le umi o le treadmill i le 1.2 mita, ma e tatau ona i le va o le 40 cm ma le 60 cm le lautele. E fuafua i lou avanoa e te nofo ai ma le paketi, e mafai ona e filifilia le telē e te fiafia i ai.
Lua, malosiaga o le afi o le treadmill
O le malosi o le afi o le treadmill o se fa'ailoga autu lea e fuafua ai le fa'atinoga o lemasini ta'avale. I se tulaga lautele, o le tele o le malosi, o le tele foi lea o le mamafa e lagolagoina e le treadmill ma le tele o saoasaoa e maua mai ai. Mo le faʻaaogaina lautele i le fale, e fautuaina e filifili se treadmill e le itiiti ifo i le 2 horsepower. Afai e te faia soo ni faʻamalositino malolosi, e mafai ona e filifilia se treadmill e sili atu le malosi.
Tolu, vaega o le fusipa'u tamo'e
O le lautele o le fusipa'u tamo'e e a'afia sa'o ai le mautu ma le mafanafana o le tamo'e. I se tulaga lautele, e tatau ona sili atu i le 4 senitimita le lautele o le fusipa'u tamo'e, ma e tatau ona sili atu i le 1.2 mita le umi. O le tele o le lautele o le fusipa'u tamo'e, o le tele fo'i lea e mafai ona fa'ata'ita'i ai le lagona o le tamo'e moni ma fa'aitiitia ai le vaivai fa'aletino. I le fa'atauina, e mafai ona e fa'ata'ita'i oe lava i le tamo'e, ma lagona le mafanafana ma le mautu o le fusipa'u tamo'e.
O le faʻatauina omasini ta'avaleE lē o se mataupu faigofie, ma e tāua le mafaufau i le tele o mea e pei o le telē, le malosi o le afi, ma le lautele o le fusipaʻu tamoʻe. Aʻo leʻi faʻatauina, e fautuaina e te faʻatusatusa ma le faʻaeteete ituaiga ma faʻataʻitaʻiga eseese o treadmill e tusa ai ma ou lava manaʻoga ma le paketi, ma filifili mea faigaluega faʻamalositino e sili ona fetaui ma oe. Ia manatua, o le teu faʻafaigaluega i se treadmill lelei o le teu faʻafaigaluega lea i lou soifua maloloina.
Taimi na lafoina ai: Oke-10-2024