Commercial vs Home Treadmills - O le a le Eseesega?

Commercial vs Home Treadmills—O le a le Eseesega?

A o'o mai i le filifilia o se ta'avale, e iai nai mea taua e tatau ona mafaufau i ai. O se tasi o filifiliga sili ona taua e fai o le filifili mo se taʻavale faʻapisinisi poʻo se taʻavale fale. O filifiliga uma e lua e iai a latou lava seti o mea lelei ma mea le lelei, ma o le malamalama i le eseesega i le va o ia mea e lua e mafai ona fesoasoani ia te oe e faia ai se faʻamatalaga malamalama e sili ona fetaui ma ou manaʻoga.

Treadmills Fa'apisinisi:

Treadmills fa'apisinisiua mamanuina mo le faʻaaogaina mamafa i nofoaga e pei o faletaalo, nofoaga faʻamalositino, ma kalapu soifua maloloina. O nei ta'avale ta'avale ua fausia e tatalia le fa'aauau ma le fa'aoga malosi i le aso atoa. E fausia i mea e sili ona lelei ma faʻapipiʻiina i afi malolosi, faʻavaa malolosi, ma vaega tumau. O ta'avale ta'avale fa'apisinisi e lauiloa fo'i ona o latou foliga fa'apitoa ma tekonolosi, e pei o le lapopo'a o luga o le ta'avale, fa'aleleia faiga fa'afefe te'i, ma polokalame ta'aloga fegalegaleai.

O se tasi o faʻamanuiaga muamua o taʻavale faʻatau pisinisi o lo latou tumau. Ua fausia e taulima ai le ofuina ma loimata o le tele o tagata fa'aoga ma e masani ona lagolagoina e le tele o tusi saisai. E le gata i lea, o ta'avale fa'atau pisinisi e masani lava ona ofoina atu le maualuga maualuga o saosaoa ma tulaga fa'aitu, fa'apena e talafeagai mo ta'aloga malosi ma polokalame a'oa'oga. O nei ta'avale ta'avale e foliga mai e maualuga atu le mamafa o le mamafa, e fa'aogaina ai le lautele o tagata fa'aoga.

I le pito i lalo, o taʻavale faʻapisinisi e lapopoa, mamafa, ma sili atu le taugata nai lo le fale. Latou te manaʻomia le tele o avanoa ma e le faigofie ona feaveaʻi. Ona o lo latou faufale malosi ma foliga sili atu, e omai ai ta'avale fa'apisinisi ma se tau maualuga atu, ma avea ai ma tupe fa'afaigaluega taua mo tagata ta'ito'atasi o lo'o taumafai e aumai le faleta'alo i totonu o latou fale.

Treadmills ile Fale: 

I le isi itu, o taʻavale fale, ua mamanuina mo le faʻaogaina e le tagata lava ia i totonu o se fale. E masani lava ona sili atu le laititi ma mama pe a faʻatusatusa i taʻavale faʻapisinisi, e faʻaogaina ai mo avanoa laiti ma faigofie ona feʻaveaʻi pe a manaʻomia. O loʻo maua taʻavale fale i le tele o faʻataʻitaʻiga, faʻafetaui i paketi eseese ma sini faʻamalositino. E ui ina ofo mai e nisi ta'avale ta'avale ile fale galuega fa'avae mo ta'aloga mama ma feololo, o isi e fa'aauupegaina fa'atasi ma foliga fa'apitoa e pei o mea e maua i ta'avale fa'apisinisi.

O le aoga muamua o taʻavale fale o lo latou faigofie. Latou te faʻatagaina tagata taʻitoʻatasi e faʻamalositino i le mafanafana o latou lava fale, faʻaumatia le manaʻoga e malaga i se faletaalo poʻo se nofoaga faʻamalositino. O ta'avale ta'avale a le fale e sili atu ona fa'aoga tupe, ma le tele o filifiliga e maua i tau eseese e fa'afetaui ai fa'afitauli tau tupe. E le gata i lea, e teletreadmills faleua mamanuina faʻatasi ai ma faʻaoga faʻaoga faʻaoga ma faʻaoga avanoa-faʻasaoina, faʻapena lelei mo le faʻaoga nofomau.

Ae ui i lea, o ta'avale fale e le mafai ona umi pe malosi e pei o latou fa'atau pisinisi. Ua mamanuina mo le faaaogaina e le tagata lava ia ma atonu e le mafai ona tetee atu i le tulaga tutusa o faamalositino faifai pea, mamafa-tiute pei o ta'avale faapisinisi. E le gata i lea, o nisi ta'avale ta'avale a le fale e mafai ona maualalo le mamafa ma fa'atauva'a fa'atusa fa'atusa i fa'ata'ita'iga fa'apisinisi.

I le fa'ai'uga, o le filifiliga i le va o se ta'avale fa'apisinisi ma se ta'avale fale e fa'alagolago lava i mana'oga ta'ito'atasi, sini o le tino, ma le paketi. O ta'avale fa'apisinisi e fetaui lelei mo i latou o lo'o sailia se masini maualuga, umi ma fa'apena fa'alelei, a'o ta'avale fale e fetaui lelei mo tagata ta'ito'atasi o lo'o su'e le fa'aogagofie, taugofie, ma avanoa fa'asao avanoa. E tusa lava po o le a le filifiliga ua filifilia, e ofoina atu e taʻavale faʻapisinisi ma fale le aoga o faʻamalositino cardiovascular, faʻaleleia le tumau, ma le malosi atoa. E taua tele le iloilo toto'a o ou mana'oga ma mea e ave i ai le fa'amuamua e filifili ai le ta'avale e fetaui lelei ma lou olaga ma fa'anaunauga fa'aletino.

DAPOW Mr. Bao Yu

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