Treadmillsua avea ma mea autu i nofoaga autu mo le soifua maloloina ma fale.Ae ui i lea, pe na e mafaufau ea pe o le a le mamafa o nei meataalo faletaalo?I lenei blog, o le a tatou vaʻavaʻai totoʻa i le mamafa o le taʻavale ma faʻamatalaina pe aisea e taua ai.
Malamalama i le mamafa o le Treadmill: Se Vaaiga Aoao:
O le mamafa o le taʻavale e mafai ona fesuisuiaʻi lautele i le faʻataʻitaʻiga, mamanu ma faʻamatalaga.I le averesi, o se ta'avale ta'avale masani mo le fa'aoga i le fale e mamafa i le va o le 200 ma le 300 lbs (90-136 kg).Ae ui i lea, o ta'avale ta'avale fa'apisinisi ua fa'atulagaina mo le fa'aogaina o le faleta'alo maualuga e mafai ona mamafa i le 500 i le 600 lbs (227-272 kg).
O mea e a'afia ai le mamafa o le ta'avale:
E tele mea e mafai ona a'afia ai le mamafa ole ta'avale.Muamua, o mea faʻaaogaina, e pei o le sila, alumini ma palasitika, e aʻafia ai lona mamafa.E le gata i lea, o le tele o le afi, fau fa'avaa, malosi, ma isi mea fa'aopoopo e pei o pupuni fa'apipi'i, sipika, ma fa'asaga fa'afetaui e mafai ona fa'aopoopo i le mamafa atoa o le masini.
Le taua ole mamafa ole Treadmill:
O le mamafa o le ta'avale ta'avale e iai sona sao taua i le mautu atoa ma le tumau o meafaigaluega.O ta'avale mamafa e masani ona maua ai le mautu lelei, aemaise lava i taimi o toleniga mamafa po'o ta'aloga televave.O masini gaoa e fa'atuputeleina ai le saogalemu ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'alavelave po'o manu'a.
E le gata i lea, o ta'avale mamafa e masani ona mau i luga o le mamafa, e talafeagai mo tagata fa'aoga eseese foliga ma mamafa.E fa'amautinoaina e mafai e mea faigaluega ona tatalia le fa'aoga masani e aunoa ma le fa'afefeina o lona fa'atinoga po'o le fa'atonuga lelei.
Fa'amatalaga ile felauaiga ma le tu'uina:
O le mamafa o le taʻavale e taua e le gata mo le mautu ma le saogalemu, ae faʻapea foʻi i le taimi o felauaiga ma le tuʻuina i totonu o le fale poʻo le faletaalo.E taua le mafaufau i le mamafa o le masini pe a fuafuaina lona nofoaga, aemaise lava pe afai e te manaʻomia le faʻanofo pe teuina le masini i taimi uma.E le gata i lea, e tatau ona e siakiina o lau fola poʻo le avanoa faʻatulagaina e mafai ona lagolagoina le mamafa o le taʻavale e aloese ai mai soʻo se faʻaleagaina poʻo le faʻalavelave.
Fa'ai'uga:
O le iloa o le mamafa o lau ta'avale e taua tele pe a filifilia mea fa'amalositino sa'o mo lou fale po'o le fa'amalositino.O ta'avale mamafa e foliga mai e sili atu le mautu, tumau ma le mamafa.E ala i le iloiloina o le mamafa, e mafai ona e faia se fa'ai'uga fa'apitoa ma fa'amautinoa le fa'aa'oa'oga sili e fetaui ma ou mana'oga.
Taimi meli: Iul-04-2023