A'e lelei VS Le a'e le aoga

1. O a ni aogā o le a'ea'e vili?

Pe a faatusatusa i le tamoʻe, o le aʻe i luga o le taʻavale e alu ai le tele o le malosi, sili atu le lelei, ma mafai ona toleni lelei le papa ma vae!

E faauo i tulivae, e le afaina i manu'a

Faigofie e a'oa'o, fa'auo amata

Fa'aleleia le ga'o eseese o le ta'avale ta'avale, ma fa'aitiitia ai le fa'afiafiaga atoa ma fa'afaigofie ona pipii i ai

2. Fa'afefea ona fa'atulaga sa'o le faiga a'e

Faamasani mai
Malie 5-8 Saosaoa 4 Taimi 5-10 minute

A'ea'e
Malie 12-15 Saosaoa 4-5 Taimi 30 minute

Savali vave
Malie 0 Saosaoa 5 Taimi 5 minute

O le umi atoa e taofia ile 40 minute pe sili atu

3. Manatu autu mo le a'ea'e sa'o

1: Ia fa'amaumau i taimi uma le totonugalemu ma le tino i luma teisi i luma

2: Aua ne'i uuina fa'amau lima mo le fa'aogaina, ma sasau ou lima fa'anatura

3: Faʻasaga muamua i luga o mulivae, ona alu lea i tamatamai vae

4: Seti sa'o le faiga a'e ma fetaui ma lau lava fati fa'amalositino

Manatua e fa'aloaloa pe a uma fa'amalositino, ae maise le tino pito i lalo

O foliga o Baoer o loʻo faʻaleleia atili ma sili atu, ma sili atu le soifua maloloina