Auala e fa'amamā ai le fusipa'u tamo'e ma le afi o se treadmill

Auala e fa'amamā ai fusipa'u tamo'e i luga o le treadmill

Sauniuniga: Motusi ese le uaea eletise o lemasini ta'avale a'o le'i fa'amamāina ina ia mautinoa le saogalemu.
Fa'amamāina i aso ta'itasi
Afai e na'o sina pefu ma ni tulagavae itiiti o totoe i luga o le fusipa'u tamo'e, e mafai ona solo i se ie mago.
Afai e iai ni ila e pei o le afu, e mafai ona e solo ese le fusipa'u tamo'e atoa i se ie susu ua uma ona tatau. Ae ui i lea, ia fa'aeteete ina ia 'alofia le pisipisia o mataua vai i lalo o le fusipa'u tamo'e ma luga o vaega eletise i totonu o le potu komepiuta.
E mafai foi ona e faʻaaogaina se ie mago e faʻamama ai le microfiber e solo ai le fusipaʻu o le treadmill ma faʻaaoga se masini e faʻamama ai le efuefu e aoina ai otaota.

Fa'amamāina loloto
Mo oneone e faigata ona fa'amamā ma mea ese i le fusipa'u tamo'e, e mafai ona e fa'aogaina muamua se pulumu mama e salu ai le oneone i le fusipa'u tamo'e mai luma i tua i luga o le tulaga tamo'e, ona solo fa'asolosolo lea i se ie ua fufui i le vai fasimoli.
Afai e iai ni ila faigata i luga o le fusipa'u tamo'e, e mafai ona e fa'aogaina se vaila'au fa'amamā faapitoa mo le treadmill ma fa'amamā e tusa ai ma fa'atonuga o le oloa.
A uma ona fa'amamā, fa'amago le fusipa'u tamo'e i se ie mago e fa'amautinoa ai ua mago atoa.
Siaki ma tausiga masani: Siaki soo pe i ai ni mea ese i le va o le fusipa'u tamo'e ma le laulau tamo'e. Afai e maua ni mea ese, e tatau ona aveese loa ina ia puipuia ai le ofuina ma le masae i le va o le fusipa'u tamo'e ma le laulau tamo'e. I le taimi nei, e tusa ai ma le tele o taimi e fa'aaoga ai, e tatau ona fa'aopoopo soo le suāu'u fa'a'asu i le fusipa'u tamo'e e fa'aitiitia ai le ofuina.

Auala e fa'amamā ai mo afi o le treadmill
Sauniuniga: Tape le treadmill ma se'i le uaea eletise mai le masini.
Laasaga o le fa'amamāina:
Mo le tatalaina o le vaega o le afi, e masani lava ona manaʻomia le aveese o sikulima e faʻamau ai le ufi o le afi ma aveese le ufi o le afi.
Faaaoga se masini e fa'amamā ai le pefu i totonu o le vaega o le afi. Ia fa'aeteete ia 'aua ne'i motusia pe pa'ū uaea o lo'o feso'ota'i i le laupapa autu.
E mafai foi ona e fa'aogaina se pulumu e vaivai fulufulu e fa'amamā mālie ai le pefu mai luga o le afi, ae ia mautinoa e 'alo'ese mai le malo tele o fulufulu ma fa'aleagaina ai le luga o le afi.
A uma ona fa'amamā, fa'apipi'i le ufi o le afi.
Fa'amamāina masani: Mo le falemasini ta'avale, e masani ona fautuaina e faʻamamā le afi e ala i le tatalaina o le ufiufi puipuia o le afi ia le itiiti ifo ma le faalua i le tausaga, ae mo masini treadmill faapisinisi, e fautuaina e faʻamamāina fa fa i le tausaga.