E fa'apefea ona tausia se treadmill?

Fa'atomuaga

Afai e te faʻatau se treadmill mo lou fale, e te lē manaʻomia ona faʻaumatia lou taimi e alu ai i le faletaʻalo ma faʻatūtū e faʻaaoga ai le treadmill. E mafai ona e fiafia i le treadmill i lou lava saoasaoa i le fale ma faʻatulaga le faʻaaogaina ma faamalositino i lau lava taimi. I lenei auala, e naʻo le tausiga o le treadmill e te manaʻomia e mafaufau i ai, ae o le tausiga o le treadmill o le a lē tele se taimi e te alu ai.

Ae fa'apefea le tausiga o le treadmill? Se'i o tatou tilotilo fa'atasi i ai.

Aiseā e te manaʻomia ai le tausia lelei o lau treadmill?

E toatele tagata o le a i ai ni fesili e uiga i le tausiga o le treadmill. O le mafuaaga e tausia ai treadmill ina ia mautinoa e le vave ona faaleagaina pe a uma ona e faatauina. E pei lava o se taavale, e manaomia ona tausia soo ina ia lelei ai lana faagaoioiga. E taua tele foi le siakiina ma le tausia o lau treadmill ina ia aloese mai soo se faalavelave e ono afaina ai oe.

Tausiga masani o le treadmill

Ae fa'apefea le tausiga o le treadmill? Muamua, faitau le tusi fa'atonuga na saunia e le kamupani gaosi treadmill, lea e aofia ai fautuaga fa'apitoa mo lau fa'ata'ita'iga fa'apitoa o le treadmill. I se tulaga lautele, e tatau ona e fa'amamāina lau treadmill pe a uma ona fa'aoga. O le ie mago lea e solo ese ai le afu pe a uma le fa'amalositino, solo i luga o lima, fa'aaliga, ma so'o se isi vaega o lo'o i ai le afu po'o le efuefu. Aemaise lava vai i luga o u'amea e tatau ona fa'amamāina. O le solo mālie o lau treadmill pe a uma fa'amalositino ta'itasi e mafai ona puipuia ai le fa'aputuina o le efuefu ma siama e mafai ona fa'aleagaina ai le masini i le aluga o taimi. Ma, o lau isi fa'amalositino o le a sili atu ona fiafia, aemaise lava pe afai e te fa'aaogaina le masini ma lou aiga.

Tausiga faalevaiaso o le treadmill

Faatasi i le vaiaso, e tatau ona e fufulu vave lau masini treadmill i se ie susu. Iinei, e tatau ona e matauina e sili atu le faʻaaogaina o le vai mama nai lo soʻo se vailaʻau faʻasaina. O vailaʻau ma mea o loʻo i ai le ava malosi e mafai ona faʻaleagaina lau laupepa eletise ma, i se tulaga lautele, le masini treadmill, o lea aua le faʻaaogaina se isi lava mea vagana ai le vai. Ina ia puipuia le tele o le pefu e faaputuputu, e taua le faʻamamaina soo o vaega o faamalositino. E mafai foi ona e faʻaaogaina se masini faʻamamaina e aveese ai le pefu natia mai le vaega i le va o le faʻavaa o le masini treadmill ma le fusipaʻu. O le faʻamamaina o lenei vaega o le a faʻaauau ai ona sologa lelei lau fusipaʻu. Aua le'Aua ne'i galo e fa'amamā le masini e mitiia ai le efuefu i lalo o le treadmill auā e mafai fo'i ona fausia ai le efuefu ma otaota.

Tausiga o le treadmill i masina ta'itasi

Ina ia 'alofia le fa'aleagaina tele o lau masini, e fesoasoani le faia o se siaki mae'ae'a o lau treadmill i masina ta'itasi. Tape le treadmill ma se'i le uaea mai le eletise. Ona tu'u lea mo sina taimi, e lava le 10 i le 20 minute. O le fa'amoemoega o lenei faiga o le puipuia lea o oe mai le te'i eletise pe a siaki vaega o le masini. Ave'ese ma le fa'aeteete le afi ma fa'amama ma le fa'aeteete le totonu o le afi i se masini e fa'amama ai le ea. A mae'a ona fa'amama, toe tu'u le afi ma ia mautinoa ua toe fa'apipi'i sa'o e tusa ai ma fa'atonuga o lo'o i totonu o le tusi lesona. O lea la ua mafai ona e toe fa'apipi'i le treadmill i le eletise. I lau fa'asologa o tausiga fa'alemasina, e tatau fo'i ona e siaki pe ua mau ma sa'o fusipa'u. O le tausia o lau fusipa'u e taua tele, ma o lena mea'o le mea lea tatou te'O le a matou talanoaina le mea o le a sosoo ai.

Fa'asu'uina leUili uila

Mo lau masini treadmill'Ina ia tumau pea, e taua tele mo oe le fa'asusuina o le fusipa'u. Mo ni fa'atonuga patino, e mafai ona e liliu i lau tusi lesona a le kamupani gaosi, aua e eseese ta'iala e uiga i le fa'asusuina o le fusipa'u i fa'ata'ita'iga eseese. Atonu e te le mana'omia le fa'asusuina i masina ta'itasi ma o nisi fa'ata'ita'iga e na'o le fa'atasi i le tausaga e mana'omia ai le fa'asusuina, ae e fa'alagolago lava i lau fa'ata'ita'iga o le treadmill ma le tele o taimi e te fa'aaogaina ai, o lea fa'amolemole taga'i i lau tusi lesona. O iina o le a e iloa ai fo'i le auala ma le mea tonu e fa'aoga ai le fa'asusu.

Tausiga o le Fusi

A mavae sina taimi, atonu e te matauina ua le toe sa'o lau fusipa'u e pei ona sa i ai muamua. E le o lena mea'E lē fa’apea ai o lau treadmill ua leaga. O se mea masani lea e tupu pe a uma ona fa’aaogaina le treadmill mo sina taimi. Pau lava le mea e te mana’omia ona fai o le fa’atulaga lea o lou fusipa’u ina ia tamo’e i le ogatotonu o le fogafale. E mafai ona e faia lena mea e ala i le tu’uina o polo i itu ta’itasi o le masini. E mafai ona e toe taga’i i lau tusi lesona e fai ai. O le isi itu taua o le tausiga o le fusipa’u o le fa’amau o le fusipa’u. Afai e te lagona le tele o gatete a’o e fa’amalositino pe lagona fo’i ua se’e lou fusipa’u i lalo o ou vae, e foliga mai e te mana’omia ona fa’amau. O le isi auala e siaki ai pe sa’o le tulaga o le fa’amau o le si’i lea o le fusipa’u. E le tatau ona e faia lena mea.'e lē mafai ona si'i i luga atu o le 10 senitimita. Ina ia fetu'una'i le mau o le fusipa'u e mana'omia ona e fa'amauina poloti. E masani lava, o lo'o i tua o le treadmill, ae afai e le mafai ona e mauaina, fa'afeso'ota'i lau kamupani gaosi.'tusi lesona a le treadmill. O iina e tatau foi ona e iloa ai le malosi o le fusipaʻu e manaʻomia mo lau ituaiga treadmill faapitoa.

Fautuaga Faaopoopo

Afai e iai ni au fagafao, e fautuaina e te fa'amamāina soo, aemaise lava pe afai e tele fulufulu o au fagafao e to'ulu. Ia mautinoa e te aveese so'o se palapala ma fulufulu mai tua o le afi o lau treadmill. E taua tele lenei mea aua e mafai, ma o le a, pipii le fulufulu i totonu o le afi ma fa'aleagaina ai le afi i se taimi umi. Ina ia puipuia le fa'aputuina o palapala fa'aopoopo i lalo o le treadmill, e mafai ona e maua sefala o le treadmill.

Faaiuga

Afai e iai sau lava treadmill ma e te manaʻo e faʻaaoga mo se taimi umi e mafai ai, e taua tele le faia o se tausiga masani o le masini. E taua foʻi le tausia o lau treadmill ina ia mautinoa e le o se lamatiaga i le soifua maloloina ma e te le'Aua ne'i e fa'amanu'alia oe lava. E faigofie ona tausia se treadmill ma e le tele se taimi e alu ai. Pau lava le mea e te mana'omia ona fai o le solo ese lea o le pefu mai ai, fa'a'asu, fa'atulaga ma fa'amau le treadmill'fusipa'u. A e iloa le auala e tausia ai se treadmill, e mafai ona e amata faamalositino ma ola i se olaga soifua maloloina. Atonu foi e te mana'o e iloa pe aisea e te mana'omia ai semasini ta'avalema le auala e faamalositino ai i luga o le treadmill i la matou Tala Fou.