I le lalolagi pisi o loʻo tatou ola ai i aso nei, e taua tele le faʻamuamua o lo tatou soifua maloloina ma le manuia. O faamalositino masani e taua tele i le tausia o lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. E mafai e se treadmill ona avea ma se faaopoopoga sili i soʻo se faletaalo i le fale, e maua ai se auala faigofie e faamalositino ai. Ae faatasi ai ma le tele o ituaiga treadmill o loʻo i luga o le maketi, atonu e fesili se tasi, "O le a le treadmill sili ona lelei?" I totonu o lenei blog, o le a tatou suʻesuʻeina mea e mafaufau i ai pe a filifiliale masini treadmill atoatoae fa'amalosia ai vaega, penefiti ma mea taua o lau malaga fa'amalositino.
1. Mafaufau i au sini mo le malosi o le tino:
A'o le'i amataina le sailiga mo le treadmill sili ona lelei, e taua le fuafuaina o au sini mo le malosi o le tino. O lau sini ea o le faamalositino malosi o le cardio, o le faamalositino tumau, pe na o le faatumauina o se olaga ola malosi? O le iloaina o au sini o le a fesoasoani e fuafua ai vaega e te mana'omia mai lau treadmill.
2. Vaega autū:
(a) Malosiaga ma le tumau o le afi: O le afi o le treadmill o lona puna lea o le malosiaga. Vaavaai mo se afi e le itiiti ifo i le 2.5-3.0 horsepower faifai pea (CHP) e fa'amautinoa ai e mafai ona lagolagoina le malosi o lau fa'amalositino. O kamupani fa'atuatuaina e pei o NordicTrack ma ProForm e ofoina atu i taimi uma se afi malosi e fa'amaonia e tumau.
(b) Nofoaga e Tamo'e ai: O se aafiaga sili ona lelei o le tamo'e e aofia ai se nofoaga lautele ma fa'amalūlūina. Vaavaai mo ni masini treadmill e tele atu fo'i ona fogafale e mafai ona fa'afetaui ai le tele o la'asaga. E le gata i lea, mafaufau i le tekinolosi e mitiia ai le pa'i o lo'o fa'aaogaina i le fogafale mo le puipuiga o so'oga ma se tamo'e sologa lelei.
(c) Filifiliga o le Fa'asaga ma le Saosaoa: O le mafai ona fetu'una'i le fesuia'iga o le fa'asaga ma le saoasaoa e maua ai le tele o mea e mafai ona fa'aoga mo au fa'amalositino. O masini treadmill fa'apitoa, e pei o masini mai le Life Fitness po'o le Sole Fitness, e ofoina atu le tele o tulaga fa'asaga ma le saoasaoa e lu'itauina ai lou tulaga malosi.
(d) Vaega fa'atekinolosi fa'aonaponei: O masini treadmill fa'aonaponei ua fa'apipi'iina i le tele o vaega fegalegaleai. Vaavaai mo fa'ata'ita'iga e ofoina atu polokalame fa'amalositino ua uma ona fausia i totonu, polokalame e mafai ona fetu'una'i, siakiina o fuainumera i le taimi moni, feso'ota'iga Wi-Fi, ma le fetaui lelei o multimedia. O kamupani e pei o Peloton ma Bowflex e lauiloa mo a latou aafiaga fa'aa'oa'oga fegalegaleai.
3. Avanoa, faigofie ona feaveaʻi ma le pisa:
Mafaufau i le avanoa o lo'o avanoa i lau faleta'alo po'o le potu malolo. O masini e gaugau ai ta'avale (treadmills) e mafai ona gaugau, e pei o masini mai Horizon Fitness po'o Xterra Fitness, o ni filifiliga e sefe ai le avanoa. E le gata i lea, o fa'ata'ita'iga mama ma feavea'i e faigofie ai ona toe si'itia. Ia mautinoa e iloilo le maualuga o le pisa o lau masini e gaugau ai ta'avale, aemaise lava pe afai e te nofo i se fale mautotogi pe e te lagona le pisa.
4. Iloiloga ma Fa'amaoniga a Tagata Fa'atau:
Ao mai ni manatu mai iloiloga ma fua faatatau a tagata faatau mo le lelei o le treadmill, le faatinoga, ma le faamalieina o tagata faatau. O kamupani ta'uleleia e masani ona ofoina atu ni faamautinoaga e te maua ai le filemu o le mafaufau ma puipuia ai lau tupe teufaafaigaluega pe a tupu se faaletonu po o se faaletonu.
i le faaiuga:
A e su'eina le treadmill sili ona lelei, ia manatua e taua le fa'ailoaina o au sini tau malosi ma fa'amuamua vaega e ogatasi ma na sini. O le mafaufau i le malosi o le afi, le fogāeleele tamo'e, le fa'asolo, tekinolosi fa'aonaponei ma le faigofie ona feavea'i o le a ta'ita'ia oe i se fa'ai'uga atamai. O le tu'ufa'atasia o nei mea uma, o ituaiga o treadmill e pei o NordicTrack, ProForm, Life Fitness, Sole Fitness, Peloton, Bowflex, Horizon Fitness, ma le Xterra Fitness e ofoina atu le tele o filifiliga e fetaui ma mana'oga uma. Pe o oe o se tagata ta'alo ua leva ona iai pe ua amata lau malaga tau malosi, o le filifilia o le treadmill sa'o e mafai ona fa'aleleia atili ai au fa'amalositino ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini i se auala lelei. O le fa'aaluina o le taimi e su'esu'e ai, faitau iloiloga o oloa, ma faia fa'ai'uga atamai o le a saunia ai le ala i se soifua maloloina, soifua maloloina.
Taimi na lafoina ai: Iuni-16-2023