Tausiga o le treadmill

O le masini ta'avale (treadmill), o se mea taua tele mo le soifua maloloina o aiga i aso nei, o lona taua e manino lava. Peita'i, pe e te iloa o le tausiga lelei ma le tausiga e taua tele i le ola ma le fa'atinoga o le masini ta'avale? O le asō, se'i o'u iloiloina auiliili le tausiga o le masini ta'avale mo oe, ina ia mafai ona e fiafia i fa'amalositino maloloina i le taimi e tasi, ae ia faia fo'i lau ...masini ta'avale foliga fou!

A'o fa'aaogaina, e faigofie ona fa'aputuina le pefu ma le palapala i le fusipa'u tamo'e ma le tino o le masini tamo'e. O nei palapala e le gata ina a'afia ai le matagofie o le masini tamo'e, ae mafai fo'i ona fa'aleagaina vaega i totonu o le masini. I nisi taimi, e tatau ona tatou solo le tino ma le fusipa'u tamo'e o le masini tamo'e i se ie vaivai e fa'amautinoa ai o lo'o mama ma fa'atulaga lelei. I le taimi lava e tasi, e tatau ona fa'amamāina pea le pefu ma otaota i le pito i lalo o le masini tamo'e ina ia 'aua ne'i a'afia ai lana fa'agaioiga masani.

O le fusipa'u tamo'e o le masini tamo'e o le a mafua ai le fe'ese'esea'iga i le taimi o le fa'agaoioiga, ma o le fe'ese'esea'iga mo se taimi umi o le a mafua ai ona fa'ateteleina le ofuina o le fusipa'u tamo'e. Ina ia fa'aumiumi le umi o le tautua o le fusipa'u tamo'e, e mana'omia ona tatou fa'aopoopoina pea ni suau'u fa'apitoa i le fusipa'u tamo'e. O le a le gata ina fa'aitiitia ai le fe'ese'esea'iga, ae fa'alelei atili ai fo'i le tamo'e o le fusipa'u ma fa'aleleia atili ai lo tatou poto masani i fa'amalositino.

O le afi o le vaega autū lea o le masini ta'avale ma e nafa ma le fa'agaoioia o le fusipa'u tamo'e. O le mea lea, e tatau ona tatou siakiina soo le fa'agaioiga o le afi ina ia mautinoa o lo'o galue lelei. I le taimi lava e tasi, o le laupapa eletise o se vaega taua fo'i o le treadmill, e nafa ma le puleaina o galuega a le masini. E tatau ona tatou 'alo'ese mai le fa'aaogaina o le vai po'o isi vai e lata ane i le treadmill ina ia 'aua ne'i fa'aleagaina le laupapa eletise.

E matuā tāua foʻi le siakiina soo o faʻamau ma sikulima o le treadmill. A o faʻaaogaina, e ono matala faʻamau ma sikulima o le treadmill ona o le gatete. O le mea lea, e manaʻomia ona tatou siakiina soo nei vaega ina ia mautinoa e malolosi ma faʻatuatuaina. Afai e iloa ua matala, e tatau ona faʻamau i le taimi e tatau ai ina ia ʻalofia ai le aʻafia ai o le mautu ma le saogalemu o le treadmill.

O le tausiga o le treadmill e lē o se mea faigata, pe afai e iai a tatou metotia ma tomai sa’o, e faigofie ona tatou taulimaina. O le fa’amamāina pea, fa’asusuina, ma le siakiina o le afi ma le laupapa eletise, fa’apea fo’i ma fa’amau ma sikuliu, e mafai ona tatou fa’amautinoa o lo’o fa’aleleia atili le fa’atinoga ma le umi o le olaga o le treadmill. Ia tatou amata atu nei, ia tatou ua’i toto’a atu i le tausiga o le treadmill, ina ia mafai ona o fa’atasi ma i tatou i fa’amalositino maloloina i le taimi e tasi, ae ia tumu fo’i i le malosi fou ma le olaola!