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E fa'afefea ona filifili mea fa'aletino ile fale?
O lo'o fa'atuputeleina le malosi o le fale E le gata e mafai ona e nofo i le fale O se auala lelei tele e fa'aleleia ai lou tino ae o le fa'afitauli moni fo'i e o'o mai "E fa'afefea ona filifili se mea fa'amalositino ile fale?" "O le taʻavale masani e tasi le galuega ma le poto masani ...Faitau atili -
I lalo ifo o le 1 sikuea mita, e te maua ai le fiafia o le malosi ile fale!
E faigata tele le malosi? Ua pisi tele le olaga, ua utiuti le taimi, ma ou te le manao e faaalu se isi taimi i le ala i le faletaalo. O le mea lea, o mea tau taaloga e faasolosolo malie lava ona ulufale atu i le olaga faaleaiga, lea e matua faʻaitiitia ai le tau o le "faʻamalositino" ma faʻasaoina ai i tatou le tele o tupe. tele taimi. Ae ui i lea, e masani ona faigofie ona ...Faitau atili -
Aisea e fa'atagaina ai oe e lenei ta'avale tamo'e fe'ai?
Aisea e fa'atagaina ai oe e lenei ta'avale tamo'e fe'ai? A o'o mai i le pa'u o le mamafa, e amata lava i se ta ma fa'ai'u i sauniuniga. E afe ma afe mafuaaga, ae tasi lava le faamoemoe: aua le alu i fafo. Afai e te manaʻo e tamoʻe i le fale, e tatau ona e faʻatau muamua se taʻavale. Ona taua tele lea o t...Faitau atili -
Aofa'iga Aofa'i ole Fa'ailoga Treadmill ile Fale
1. O le mamanu o le taʻavale fale e sili atu ona faigofie ma sili atu ona faʻaoga Faʻatusatusa i taʻaloga masani, o taʻavale fale e sili atu ona faigofie le fausaga, o se tulaga laʻititi laʻititi, ma e sili atu ona faigofie ona faʻaoga. E le gata i lea, o le faʻamalositino ma le saoasaoa o le taʻavale fale e mafai ona fetuunai e tusa ai ma manaʻoga taʻitasi, ...Faitau atili -
O le mea lilo i lou talavou?
Fa'agesegese le pa'u o maso A o tatou matutua, e ma'imau maso le tino i fua faatatau eseese pe a o'o atu tamaloloa i le 30 tausaga ma fafine ua te'a le 26. A aunoa ma le malosi ma le puipuiga lelei, o le a fa'aitiitia maso pe a ma le 10% pe a uma le 50 tausaga ma 15% i le 60 po o le 70 tausaga. O le gau o maso e aumaia ai le lo...Faitau atili -
Malamalama i le auala e galue ai le Treadmill Speed Sensors ma lo latou taua i taʻaloga lelei
Ua mou atu aso na tatou faalagolago ai i le taufetuli i fafo e tumau ai le malosi. Faatasi ai ma le oʻo mai o tekinolosi, ua avea taʻavale taʻavale ma filifiliga lauiloa mo taʻaloga i totonu. O nei masini fa'alelei fa'alelei ua fa'apipi'iina i masini eseese e maua ai fa'amaumauga sa'o ma fa'aleleia atili ai a tatou toleniga. I lenei...Faitau atili -
Fa'aseseina le Talafatu: Po o le Tafe'e i luga o se Ta'avale Ta'avale e Leaga mo Ou Tu'uli?
O se tasi o ituaiga o faamalositino e sili ona lauiloa, o le tamo'e e tele aoga mo le soifua maloloina e pei o le faaleleia o le cardiovascular fitness, puleaina o le mamafa ma le faaitiitia o le atuatuvale. Ae ui i lea, o loʻo i ai atugaluga e uiga i ona aʻafiaga i luga o le tulivae, aemaise lava pe a taʻavale i luga o se taʻavale. I lenei blog post, matou te faʻaalia ...Faitau atili -
“E Faigofie le Tamo'e i luga o se Ta'avale Ta'avale? Fa'aleaogaina Talafatu”
O le tamo'e o se tasi lea o fa'amalositino e sili ona lauiloa i le lalolagi ma e mafai ona maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'aletino ma le mafaufau. Ae ui i lea, faatasi ai ma le siʻitia o tekinolosi ma mea faigaluega faʻamalositino, e ono fesiligia e tagata pe o le taʻavale i luga o le taʻavale e tutusa lelei ma le taʻavale i fafo. I lenei blog post, matou te...Faitau atili -
Ose Ta'iala La'asaga ile La'asaga ile Fa'afefea ona Suia le Fusi Ta'avale Ta'avale
Pe i le fale po'o le faleta'alo, o le ta'avale o se meafaigaluega sili lea e fa'atumauina ai le malosi. I le aluga o taimi, e mafai ona masaesae pe faaleagaina le fusipaʻu mai le faʻaaogaina faifaipea poʻo le le lelei o le tausiga. O le suia o le fusi e mafai ona avea o se fofo taugofie nai lo le suia o le taʻavale atoa. I lenei blog ...Faitau atili -
Su'esu'eina o le Ta'avale Ta'avale: O le Ta'iala Maualuga mo le Fausiaina o Musele
Treadmills o mea fa'amalositino e masani ona fa'aogaina e le anoanoa'i o tagata o lo'o tulituliloa le malosi. Pe o oe o se tagata amata po'o se tagata fa'aola malosi, o le iloa po'o fea maso e fa'atatau i au ta'avale ta'avale e taua tele i le fa'amalieina o au toleniga ma le ausiaina o au sini fa'aletino. I lenei blog, matou te...Faitau atili -
Le Malaga Matagofie o le Fausiaina o le Ta'avale Ta'avale: Fa'ailoaina o le Mea Sili a le Fa'atonu.
Folasaga: A tatou mafaufau i ta'avale ta'avale, e masani ona tatou fa'afeso'ota'i i fa'amalositino ma faiga fa'aletino. Peitaʻi, pe na e taumānatu ea po o ai na faia lenei mea atamai? Auai mai ia te aʻu i se malaga mataʻina e suʻesuʻe i le talafaasolopito o le taʻavale, faʻaalia le atamai i tua atu o lona faʻavaeina ...Faitau atili -
A'oa'o e uiga i fa'amanuiaga ma le fa'aogaina o ta'avale ta'avale lima
I le lalolagi o le malosi, filifili po o fea meafaigaluega e sili mo au taʻaloga manaʻoga e masani ona lofituina. Mai le tele o filifiliga o loʻo avanoa, o le taʻavale e le masalomia o se mea e tatau ona i ai i soʻo se masaniga faʻamalositino. Aemaise lava, ua maua le taʻutaʻua o taʻavale tusi taʻavale i le tele o tausaga mo lo latou faigofie ma ...Faitau atili
