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Fa'afefea ona Pa'u le mamafa i luga o le Treadmill: Fautuaga ma Togafiti
O le aveesea o le mamafa e mafai ona avea o se galuega faigata, aemaise lava mo i tatou o loʻo ola pisi. O le alu i le faleta'alo e mafai ona faigata, ae o se ta'avale i le fale, e leai se 'alofaga e aua ai. O ta'aloga ta'avale ta'avale o se auala sili lea e mu ai kalori ma fa'aitiitia ai pauna. O nisi nei o fautuaga ma togafiti ile auala e...Faitau atili -
Le Ta'iala Sili: O Fea e Fa'atau ai Treadmills
O e su'e se ta'avale ta'avale ae e te le iloa po'o fea e fa'atau ai? Faatasi ai ma le tele o filifiliga o loʻo avanoa, o le sailia o le nofoaga saʻo e faʻatau ai se taʻavale e mafai ona lofituina. Ae aua le fefe, ua matou tuʻufaʻatasia le taʻiala sili e fesoasoani ia te oe e suʻe le taʻavale lelei ma le mea e faʻatau ai. 1. Ona...Faitau atili -
O le fea e sili, o le elliptical po'o le treadmill?ultimate fa'atusatusaga
A o'o mai i le pa'u o le mamafa, o le taumafai e filifili i le va o le ta'avale ma le elliptical e mafai ona fenumiai, aemaise lava pe afai e te fou i le malosi. O masini uma e lua o masini cardio sili ona lelei e fesoasoani ia te oe e susunuina kalori, faʻateleina lou fatu, ma faʻaleleia lou malosi atoa. Ae ui i lea, o le...Faitau atili -
“Ia fa'amama le sologa lelei o lau ili: A'oa'o pe fa'afefea ona fa'a'u'u lau ili”
Treadmills o se tupe faʻaalu tele e le gata mo le faʻamalosi tino ae faʻapea foʻi mo i latou e fiafia e tausia o latou tino ia malosi ma maloloina. Ae ui i lea, pei o soʻo se isi masini, e manaʻomia le tausiga masani ma le tausiga e faʻaoga lelei. O se tasi o laasaga autu o le tausiga o le lubricate o lau treadmill....Faitau atili -
O le a le ta'avale ta'avale fa'asaga ma aiseā e tatau ai ona e fa'aaogaina?
Afai o loʻo e vaʻavaʻai e ave au taʻaloga i le isi tulaga, atonu o loʻo e mafaufau i se taʻavale faʻasolosolo. Ae o le a le taʻavale taʻavale, ma aiseā e tatau ai ona e faʻaaogaina? I lenei blog post, matou te taliina nei fesili ma sili atu. Muamua, se'i o tatou fa'auiga po'o le a le ta'avale fa'asaga. O se fa'afa'afafa'a tr...Faitau atili -
E tele le paoa e fa'aaoga e ta'avale ta'avale? O mea nei e tatau ona e iloa.
Afai o oe o se tagata fa'amalosi tino, masalo o lo'o iai sau ta'avale i le fale; o se tasi o vaega sili ona lauiloa o meafaigaluega cardio fitness. Ae, atonu o loʻo e mafaufau, o loʻo matelaina le taʻavale taʻavale? O le tali, e faalagolago. I totonu o lenei blog, matou te talanoaina mea e aʻafia ai le malosi o lau taʻavale ...Faitau atili -
E taugofie ea Treadmills? Iloiloga loloto
O ta'avale ta'avale ua ta'uta'ua mo tagata fa'amalosi tino mo le tele o tausaga. Latou te ofoina atu le tele o mea lelei, e aofia ai le faʻaogaina, filifiliga i totonu o le fale, ma le maualuga o le kalori e mu. O le a sili atu le lelei o taʻavale pe a faʻaleleia tekinolosi. Ae ui i lea, o le fesili o loʻo tumau pea - o taʻavale ...Faitau atili -
Ta'aloga Treadmill: Pe latou te galulue mo le Pa'u Mamafa?
O le fa'aitiitia o le mamafa o se fa'amoemoega e to'atele tagata e fia ausia. E ui e iai auala eseese e faʻaitiitia ai le mamafa, o se tasi o filifiliga lauiloa o le faʻamalositino i luga o se taʻavale. Ae pe o se auala lelei e faʻaitiitia ai le mamafa o le taʻavale? O le tali o le ioe, e mautinoa lava! O ta'aloga ta'avale ta'avale o se auala sili lea e fa'amū ai kalori ma l...Faitau atili -
Aisea ua e misia ai le aoga o le Treadmill
O e masalosalo pea i le aoga o treadmills e avea ma meafaigaluega faʻamalositino? E sili atu lou le fiafia nai lo le tamo'e i fafo? Afai na e tali ioe i soʻo se tasi o nei fesili, atonu o loʻo e misia nisi o faʻamanuiaga sili o le taʻavale. O nisi nei o mafuaʻaga e mafai ai e le taʻavale taʻavale ona avea ma faʻaopoopoga sili ...Faitau atili -
E tatau ona faʻaoga saʻo le taʻavale
I le lalolagi i aso nei, ua foliga mai ua televave le alualu i luma o tekinolosi i soo se matata. O se tasi o ia alamanuia o le fitness alamanuia, lea ua maua ai le ta'uta'ua o treadmills. O nei taʻavale ua faʻapipiʻiina i foliga e mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻavasega a latou taʻaloga i auala tulaga ese. Afai ei ai sau advan...Faitau atili -
Afai e iai sau ta'avale ta'avale, fa'apefea ona e fa'aogaina?
O le lalolagi o loʻo tatou nonofo ai o loʻo faʻaauau pea ona faʻaleleia, faʻatasi ai ma le alualu i luma faatekinolosi o loʻo i ai se aafiaga maoae i itu uma o tatou olaga. O le malosi ma le soifua maloloina e le o se tuusaunoaga, ma e naʻo le faʻaogaina o taʻavale ua sili atu le alualu i luma i le tele o tausaga. Faatasi ai ma avanoa e le gata, o le fesili e toe...Faitau atili -
Ua lava lou iloa e uiga i ta'avale ta'avale?
Afai o le malosi o lau mea, o le taʻavale e tatau ona avea ma se tasi o masini e te mafaufau i ai. I aso nei, o taʻavale taʻavale o mea faʻamalositino lauiloa e mafai ona maua i faletaalo ma fale i le salafa o le lalolagi. Ae ui i lea, e lava lou iloa e uiga i taʻavale? Treadmills e lelei tele mo faamalositino cardiovascular, mu kalori...Faitau atili
