I le faʻaaogaina i aso faisoo o masini treadmill faapisinisi po o fale, o le tausiga o le faiga faʻasusu e aʻafia saʻo ai le lelei o le faʻagaioiga, le maualuga o le pisa ma le umi o le tautua o le masini. O le filifilia saʻo ma le faʻaaogaina o le suāuu faʻasusu e le gata ina faʻaitiitia ai le leiloa o le feteʻenaʻiga ae faʻaitiitia ai foʻi le mamafa i luga o le afi, ma faʻamautinoa ai le faʻagaioiga mautu o le masini treadmill i se taimi umi. O lenei tusiga o le a suʻesuʻeina ai ituaiga, tulaga faʻaoga, auala faʻaaoga ma fautuaga tausiga o le suāuu faʻasusu o le masini treadmill, e fesoasoani ai i tagata faʻaoga e malamalama i auala faʻasaienisi e pulea ai le faʻasusu.
1. Aiseā e manaʻomia ai e masini treadmill ona faʻasusu soo?
E tupu le fete'ena'iga i le va o le fusipa'u tamo'e ma le laupapa tamo'e o le treadmill, fa'apea fo'i i le va o kia ma u'amea i totonu o le faiga o felauaiga, i le taimi o le fe'avea'i faifai pea. Afai e le lava le fa'asusu lelei, o le a i'u ai i:
Fa'ateleina le tete'e i le fe'ese'esea'iga → fa'ateleina le avega o le afi ma fa'apu'upu'u ai le umi e ola ai le afi
Fa'avavevave ona ofuina le fusipa'u tamo'e → e mafua ai ona fa'aloaloa, se ese pe vave ona olo le fusipa'u tamo'e
Fa'ateleina o le pisa ma le gatete → a'afia ai le poto masani a le tagata fa'aoga ma e o'o lava ina mafua ai ni fa'aletonu fa'amekanika
Fa'aputuga o le vevela → fa'avavevaveina le matua o le suāu'u fa'a'asu ma fa'aitiitia ai le aafiaga o le fa'a'asu
O le mea lea, o le fa'a'asu'uina masani o le so'otaga autū lea i le tausiga o masini ta'avale (treadmills), e a'afia tuusa'o ai le fa'atuatuaina o le masini ma le poto masani a le tagata fa'aoga.
2. Ituaiga ma uiga o le suāuu fa'a'asu mo le treadmill
O le suāuu fa'a'asu o le treadmill e lē o se suāuu afi masani, ae o se suāuu e maualalo le mafiafia, e tete'e i le vevela maualuga ma e tete'e i le 'ele, ua mamanuina fa'apitoa mo mea ta'aloga. O ituaiga suāuu masani e aofia ai:
(1) Suāuu fa'asusu e fa'avae i le Silicone (Lubricant)
Fa'amatalaga: Mausali ma tumau le mafiafia, tete'e atu i le vevela (e o'o atu i le 200°C), leai se pipii i le pefu, talafeagai mo le tele o masini treadmill i totonu o fale ma pisinisi.
Tulaga Lelei: E le fesuisuia'i, e mautu lona aafiaga fa'a'asu mo se taimi umi, ma e le fa'aleagaina ai vaega o le pa'u ma le palasitika.
Tulaga talafeagai: Fa'a'asu'u masani o le fusipa'u tamo'e, e talafeagai faapitoa mo siosiomaga e maualuga le susū.
(2) Suau'u fa'asusu Polytetrafluoroethylene (PTFE) (kese Teflon)
Fa'amatalaga: O lo'o i ai ni vaega PTFE e pei o le lapopo'a o le micron, e fausia ai se ata manifinifi tele e fa'a'asu ai, e fa'aitiitia ai le coefficient of friction i le 0.05 i le 0.1 (pe tusa ma le 0.1 i le 0.3 mo le suāu'u masani e fa'a'asu ai).
Tulaga Lelei: E matua maualalo le tete'e i le fe'ese'esea'iga, talafeagai mo faiga fa'asalalau e tele avega, ma e mafai ona fa'alauteleina le umi e ola ai fusipa'u ma afi tamo'e.
Tulaga talafeagai: Treadmill fa'apisinisi po'o meafaigaluega e masani ona fa'aaogaina, lea e mana'omia ai le maualuga o le fa'agaoioiga o le fa'a'asu.
(3) Suāuu fa'asusu e fa'avae i le vali (Suāuu fa'asusu e fa'avae i le vali)
Fa'amatalaga: O le suāuu mafiafia e pei o le pulu, lea e fausia ai se vaega e fa'a'asu ai e ala i le fa'avevela po'o le fa'aosoina i le mamafa, e talafeagai mo mana'oga e leai se tausiga mo se taimi umi.
Tulaga Lelei: E toetoe lava a lē fesuisuia’i, malosi le malosi e tete’e ai i le fa’aleagaina o le siosiomaga, talafeagai mo siosiomaga faigata (e pei o faleta’alo, nofoaga e a’oa’o ai i fafo).
Tulaga talafeagai: Fa'aaogaina e le masani ai o masini treadmill po'o nofoaga e mana'omia ai le tumama tele.
Manatua: Aloese mai le fa'aaogaina o ni suāu'u e le fa'apitoa e pei o le WD-40, suāu'u afi po'o le suāu'u kuka, auā e ono 'ele'elea ai fusipa'u tamo'e, tosina mai ai le pefu pe mafua ai ona se'e.
3. Auala e faʻaaogā ai ma faiga sili ona lelei o le suāuu faʻasusu i luga o le treadmill
O le auala sa'o e fa'a'asu ai le suāu'u e a'afia sa'o ai le aafiaga o le fa'a'asu ma le umi e fa'aaoga ai masini. O la'asaga autū nei o le fa'a'asu fa'asaienisi:
(1) Fa'asu'u fa'asolosolo fautuaina
Treadmills mo le fale (e le sili atu i le 3 taimi i le vaiaso e fa'aaoga ai): Fa'a'asu le pa'u i le tasi i le 3 i le 6 masina.
O masini treadmill faapisinisi (e masani ona fa'aaogaina, ≥2 itula i le aso): Fa'a'asu le pa'u i le tasi i le 3 masina, pe fetu'una'i e pei ona fautuaina e le kamupani gaosi oloa.
Aafiaga o mea tau si'osi'omaga: I siosiomaga e maualuga le vevela, maualuga le susū po'o le tele o le efuefu, e tatau ona fa'apu'upu'u le ta'amilosaga o le fa'a'asu.
(2) Sauniuniga a'o le'i fa'a'asu'uina
Tape le eletise ma fa'amamā le fusipa'u tamo'e: Faaaoga se ie vaivai e aveese ai le efuefu, afu po'o le suāuu tuai o totoe mai le fusipa'u tamo'e ma le laupapa tamo'e.
Siaki le mau o le fusipa'u tamo'e: E tatau ona faigofie ona mimilo le fusipa'u tamo'e i le tamatamailima e tasi i le pe ā ma le 10 i le 15mm (afai e matua'i fufusi ma matua'i matala tele o le a a'afia ai le aafiaga o le fa'a'asu).
Filifili le vaega talafeagai e fa'a'asu ai: e masani lava o le vaega tutotonu i lalo ifo o le fusipa'u tamo'e (ae le o le pito), e puipuia ai le tafe atu o le fa'a'asu i totonu o le afi po'o le laupapa fa'atonutonu.
(3) Laasaga o le fa'agaoioiga o le fa'asusu
Fa'aoga tutusa: Faaaoga le pulumu fa'a'asu po'o le mataua fa'asusu ua saunia fa'atasi ma le masini e fa'aoga ai le 3 i le 5ml o le suāu'u fa'a'asu i le ogatotonu i lalo o le fusipa'u tamo'e (o le tele naua e ono mafua ai ona se'e, ae o le la'ititi o le a i'u ai i le le lava o le fa'a'asu).
Tufaina lima o le suāuu: Fa'ata'amilo mālie le fusipa'u (pe fa'agaoioi lima) e ufiufi tutusa ai le vaega atoa e fa'afeso'ota'i i le suāuu.
Fa'ata'ita'iga: Fa'aola ma fa'ata'avale i le saoasaoa maualalo (pe tusa o le 3 i le 5km/h) mo le 1 i le 2 minute e fa'amautinoa ai ua tufatufa tutusa le suau'u ma e leai se pisa e le masani ai.
Fautuaga fa'apolofesa: O nisi o treadmill taugata e fa'aogaina ni fusipa'u tamo'e e fa'a'asu lava ia (e pei o fusipa'u tamo'e e ufi i le carbon fiber), lea e mafai ona fa'aitiitia ai le mana'omia o le fa'a'asu i fafo, ae e mana'omia pea asiasiga masani.
Taimi na lafoina ai: Oke-27-2025