O le tamoe moni o le taunuuga lea o le amio pulea, ma e taua le gauai atu i nei auiliiliga ao latou fuafuaina le manuia po o le toilalo

O le tamo'e o se fa'amalositino faigofie, ma e mafai e tagata ona fa'aumatia le tele o le malosi o le tino e ala i le tamo'e, lea e mafai ona fesoasoani ia i tatou e ausia le sini autu o le malosi ma le pa'u o le mamafa.Ae e tatau foi ona tatou gauai atu i nei auiliiliga pe a tamoʻe, ma seʻi vagana ua tatou gauai atu i nei auiliiliga o le a sili atu ona aoga mo o tatou tino.Se'i o tatou va'ai i fa'amatalaga nei e uiga i le tamo'e fa'atasi!

1. Aʻoaʻo le amio pulea ma faʻaleleia mausa ola maloloina.Fuafua se faasologa maloloina, fatuina se faasologa maloloina, mulimuli i le fuafuaga, ma gauai atu i meaai maloloina.E le gata i lea, e tatau ona faʻaumatia le faʻaleleia o masaniga le lelei, puipuia le soifua maloloina o le tagata lava ia, ma faʻamuamua le soifua maloloina.

2. O le tamoe, e pei o isi taaloga, e le tatau ona soona fai.E taua tele le soona inu i le tino, ona e tatau ona i ai se alualu i luma i le tulaga 7.Aʻo leʻi tamoʻe, e tatau ona faia faʻamalositino faʻamafanafana e faʻataga ai le tino e faʻafetaui i le malosi mulimuli ane;I le taimi o le tamoʻega, e taua le faʻafilemuina o lau manava ma aloese mai faigata manava;A uma ona tamoʻe, taumafai e savali lemu mo se vaitaimi e aunoa ma le tu faʻafuaseʻi, faʻataga le taimi o lou tino e paʻu.

3. Fa'alogo lelei i le tulaga o le tino o le tagata, fa'atulaga se fuafuaga tamo'e talafeagai, ma aloese mai le ositaulagaina o foliga po'o mafatiaga.E iai se tapulaʻa i le tino o le tagata, ma e taua le aua neʻi faʻatagaina mea laiti e le iloa.Pe a lagona le le fiafia, aua le faʻamalosia oe e lagolago, ma ia mautinoa e logo tagata talafeagai ma talosagaina la latou fesoasoani.

4. A uma galuega a le tino, aua le fa'aauau le tamo'e.Pe o le tamoe i taimi o tauvaga po o le faamalositino, o le tamoe e tusa lava pe vaivai lou tino e pei o le ole atu mo se faʻalavelave ma faʻalavelave ai lou tino.Aua nei leiloa lou soifua maloloina sili ona taua ona o mea e le manaomia.A uma mea uma, o le soifua maloloina o le laumua lea o lou tino, ma aua le tuʻuina mea laiti e faia ai ni mea sese tetele.

5. Fai i taimi uma suʻega, ma o loʻo avanoa pea mo togafitiga i le amataga o le tele o faʻamaʻi.Aua le tosoina seia leai se fofo.Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le kanesa e tatau ona vave iloa ma togafitia vave.

6. Sauni a'o le'i momo'e e puipuia ai le faaleagaina o le fatu ona o le tele o le leo o le tamo'e.Afai e fuafua le taimi e tamoe ai, e taua le tausia lelei o le soifua maloloina ma gauai atu i le malosi faaletino i le aso ananafi.Aua ne'i faatagaina le tele o faamalositino e sili atu nai lo le avega a le tino e aloese ai mai le oti faafuasei ona o le le manava.

7. O le tamo'e e mafai ona mu ai le ga'o o le tino ma ausia ai le sini o le fa'aitiitia.Mo nisi tagata e fia maua se tino lelei, o le faʻaaogaina o le taʻavale saʻo e mafai ona maua ai le aʻafiaga o le tino.

8. O le tamo'e e mafai ona fa'ateleina ai lo tatou malosi taua.Afai tatou te taufetuli pea, e mafai foʻi ona matuā faamalosia lo tatou tutumau, o se auala lelei lea mo nisi o loo manaʻomia vave le tutumau.A'o fa'aleleia le fa'apalepale, e fa'aleleia atili fo'i e tagata tamo'e umi lo latou malosi fa'aletino, e masani lava ona atagia i le pu'upu'u le taimi e toe fa'aleleia ai fa'atusatusa i le tagata lautele.

9. O le tamoʻe umi e mafai ona faʻaumatia nisi o siama i totonu o tatou tino, faʻaleleia le puipuiga o le tino, faʻavaveina le toe faʻaleleia o le tino, ma faʻamalositino foi o tatou fatu, faʻavaveina le toto, ma faʻaleleia le malosi faaletino.

10. O ta'aloga uma e fa'atauaina mo le finafinau, ma o taumafaiga pu'upu'u atonu e le faia ai se suiga tele, o lea e tatau ai ona tatou tumau i le tamo'e.I le amataga o le tamoe, e mautinoa lava e te lagona le lofituina.A uma mea uma, e te leʻi faʻataʻitaʻi muamua faʻapea, ae a maeʻa se taimi, o le a faʻafetaui lou tino i le malosi o le tamoe.Afai e te manaʻo e tulituliloa maualuga maualuga, e mafai ona e faʻamalosia lau faʻamalositino pe a maeʻa le vaitaimi o fetuunaiga, pe a fai o loʻo i totonu o le avanoa e faʻatagaina e lou tino.

I se faapuupuuga, o le tamoʻe o se taʻaloga talafeagai mo vaitausaga uma.E mafai ona fa'atupula'ia tamaiti e ala i le fa'aauau pea ona tamo'e, e mafai e tagata talavou ona pa'u le mamafa e ala i le fa'aauau pea ona tamo'e, ma e mafai e tagata matutua ona fa'aleleia le puipuiga o le tino ma fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i e ala i le tamo'e pea.O le tusiga muamua na faʻaalia ai nisi faʻamatalaga ma faʻamanuiaga e fesoʻotaʻi ma le tamoe.O i latou e le tagolima e mafai ona mulimuli i laasaga o loʻo i luga e taufetuli ai, tumau i le taʻavale, faʻaleleia mausa amio pulea, ma fuafua fuafuaga faʻatautaia e faʻaleleia atili ai o latou tino.