Le au fiafia i le faamalositino, ua oo i le taimi e sui ai ou talitonuga masani i le faamalositino i totonu o le fale! Ou te faailoa atu ma le faamaoni ia te outou o le treadmill, lea e manatu i ai le toatele o tagata o se mea faigaluega faamalositino e le manaia, e mafai foi ona tatala ni auala fou e le gata e faia ai le faamalositino i totonu o le fale ia manaia ma luitauina!
O le masini treadmill ua fa'apipi'iina i le galuega fa'asa'o eletise e 15-saosaoa. O lona uiga e mafai e tagata fa'aoga ona fetu'una'i faigofie le fa'asolo o le tulaga tamo'e e tusa ai ma o latou mana'oga ta'aloga ma tulaga fa'aletino, ina ia mafai ai ona fa'ata'ita'i le laufanua eseese. Pe e te mana'o e lu'i oe lava, fa'aleleia le galuega a lou fatu ma mama, pe e te mana'o e fa'amalositino fa'apitoa mo ou vae ma suilapalapa, e mafai ona e fetu'una'i le fa'asolo e ausia ai. O lenei faiga o gaioiga e mafai ona fetu'una'i ma fesuisuia'i e le gata ina fa'afiafiaina ai le fa'agasologa o fa'amalositino, ae fa'apea fo'i ona 'alofia ai le lagona le fiafia e mafua mai i fa'amalositino e le fa'aopoopo, ina ia mafai ai e tagata fa'aoga ona fiafia i le fiafia o ta'aloga i le taimi e tasi, ae mafai fo'i ona ausia ni aafiaga sili atu o le malosi o le tino.
O le tala faatino fou a lemasini ta'avale E fa'aaogā le tekinolosi fa'aonaponei e mitiia ai le te'i e puipuia ai ou tulivae ma tapuvae. I le taimi lava e tasi, o le mamanu e itiiti le pisa e mafai ai ona e fiafia i ta'aloga e aunoa ma le fa'alavelave i lou aiga ma tuaoi. Ua iloa moni lava le felagolagoma'i o ta'aloga ma le olaga.
E le gata i lea, e mafai fo'i ona fa'afeso'ota'i ma le atamai le treadmill i le APP e tu'uina atu ai ia te oe fa'amatalaga tau soifua maloloina fa'apitoa. O mea uma mai le tata o le fatu ma le saoasaoa o la'asaga i kalori ua mu e mafai ona avatu ia te oe se ata sili atu ona atoatoa o le lelei o lau fa'atinoga. Fa'atasi ai ma nei fa'amatalaga, e mafai ona e faia ni fuafuaga fa'amalositino i se auala fa'asaienisi, fetu'una'i le malosi o fa'amalositino i le taimi, ma fa'aleleia atili ai fa'amalositino ta'itasi.
O se ta'aloga fou o le treadmill, e le gata o se treadmill, ae fa'apea fo'i ma lou lima taumatau i le ala i le malosi o le tino. E fa'aaogaina ai auala atamai, fa'apolofesa ma malie e fa'aoga ai au la'asaga ta'itasi. Ia manatua, o le malosi o le tino e le na'o se ituaiga fa'amalositino, ae o se olaga. Se'i o tatou fa'aaogaina le treadmill e fa'amalamalamaina ai le lanu o le olaga, ina ia ola fa'atasi ai le soifua maloloina ma le fiafia!
Taimi na lafoina ai: Oke-23-2024