OA ITUAGA O METOGA FA'AVAE E MAUA?

Treadmill

O le ta'avale ta'avale ose auala maualuga e fa'amalositino ai savali ma tamo'e i so'o se sao e te fa'alelei - e lelei tele mo so'o se tasi e fiafia e ta'alo i totonu pe tete'e i fafo. E taua tele le sao o le cardio-pulmonary i le faʻaleleia atili o lou malosi atoa, ma o le malosi lelei o le cardiorespiratory o le maatulimanu lea o soʻo se taʻaloga. I le taimi lava e tasi, o le taʻavale e mafai foi ona maua ai se faʻamalositino lelei ma vae, aemaise lava pe a faʻapipiʻi le faʻaoga, e mafai ona sili atu le faʻaogaina o lou lava mamafa e faʻaleleia ai le malosi o le faamalositino. Faatasi ai ma polokalame faatulagaina ma fetuunaiga masani, e mafai ona e filifili i le va o le taʻavale feololo, toleniga vavave vave, poʻo le cardio maualuga maualuga e faʻavae i luga o le taʻavale taʻavale.

Va'ai pe fa'afefea ona fai e le DAPOW Sports Treadmill.

E manaʻomia e se taʻavale sili ona paleni le faʻatinoga ma le saogalemu. O se faʻamafanafanaga faigofie ma faigofie ona faʻaoga faʻatasi ai ma faʻamatalaga mataʻituina o le fatu, kalori, mamao, ma isi mea, fetuunaiga faʻasaga, se laupapa taʻavale malosi ma fetuutuunai mo le faʻapipiʻiina, se afi lelei ma umi, ma sili atu, filifili le taʻavale saʻo e mafai ona faia. e sili atu le malosi o lau aʻoaʻoga.

Ilaulau fa'aliliu

Va'ai pe fa'apefea DAPOW Ta'alogaLisi Fa'aliliuga fai loa.

O le umiaina o se laulau feliuliua'i e mautinoa lava o se mea e tatau ona i ai e fa'amama ai le vaivai i galuega. O le inversion table e mafai ai ona ou faʻamama le mamafa i luga o le tui e ala i aʻoaʻoga faʻafefe, aemaise lava mo i matou o tagata faigaluega ofisa o loʻo nonofo mo se taimi umi, ma o loʻo i lalo o le mamafa, e mafua ai le faʻalavelave i tua. O le laulau faʻaliliu e faigofie ma faʻalelei e faʻaoga. E na'o le tosoina o le alavai e sui ai i luga o le faiga paleni sa'o, fetu'una'i le laulau fa'aliliu'esega i le tulimanu e te mana'o e fa'aliliu'ese, ma e mafai ona fetu'una'i le tulimanu 3-tulaga. Fa'amalie lou tino ma fa'aoga lou lava tino mamafa. E na'o ni nai minute e maua ai se a'afiaga o le decompression.