-
Su'eina o le Taimi Sa'o: O le a le umi e tatau ona e i ai i luga o le taila?
A o'o i le fa'amalositino, e mana'omia le fa'amalositino faifaipea mo le ausiaina o se olaga soifua maloloina.O se filifiliga lauiloa mo faʻamalositino i totonu o le taʻavale, lea e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona faia faʻamalositino aerobic i latou lava avanoa.Ae ui i lea, o se fesili masani e tele tagata fou ma e oʻo lava i tagata taʻaloga ...Faitau atili -
Le Ta'iala Atoa: Fa'atauina o se Ta'avale Ta'avale - Muamua-lima po'o le Lua-lima
O e mafaufau e tu'ufa'atasia se ta'avale ta'avale i lau fa'aletino masani?Fa'afetai i le faia o se fa'ai'uga lelei!O le ta'avale ta'avale ose masini fa'amalositino sili ona lelei e mafai ai ona e fa'amalositino i le mafanafana o lou lava fale.Ae ui i lea, pe a faʻatau mo se taʻavale, atonu e te maua oe lava e...Faitau atili -
"Ta'e le Fa'ailoga: Fa'afefea ona Fa'atatauina le Fa'asolo i luga o le Ta'avale Ta'avale"
A oʻo mai i le cardio, o le taʻavale o se filifiliga lauiloa mo le tele o tagata fiafia.Latou te ofoina atu se auala faʻatonutonu ma faigofie e mu ai kalori, ma o se tasi o mea e faʻaopoopoina ai se vaega fou atoa i au taʻaloga o le mafai lea ona fetuunai le faʻaoga.O ta'aloga fa'asaga e lelei tele mo le tulituliloaina o...Faitau atili -
Malamalama i Lau Ta'iala Tau Ta'avale: Fa'atau Malamalama
Treadmills ua avea ma filifiliga sili ona lauiloa o meafaigaluega faamalositino mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻavaʻai e tausia se olaga soifua maloloina poʻo le ausia o sini faʻamalositino mai le faʻaogaina o latou lava fale.Ae a'o le'i fa'anatinati e fa'atau se ta'avale, e taua le malamalama i mea e a'afia ai...Faitau atili -
“Ole umi ole taimi: O le a le umi e tatau ona ou savali ai i luga o se ili taila ina ia malosi ai?”
O le savali i luga o le ta'avale ose auala sili lea e fa'aogaina ai le fa'amalositino i a tatou faiga masani i aso uma ma fa'amalosi ai tatou tusa lava po'o le a le tau i fafo.Ae peita'i, afai e te fou i ta'avale ta'avale pe e te mafaufau pe o le a le umi e tatau ona e savali ai ina ia fa'ateleina au fa'amanuiaga fa'aletino, ua e i ai i le nofoaga sa'o.ou...Faitau atili -
Decoding Treadmill Weight: Malamalama i Lona Taua ma le Fa'atatau
O ta'avale ta'avale ua avea ma fa'atauga i nofoaga fa'alesoifua maloloina fa'aonaponei ma fale.Ae ui i lea, pe na e mafaufau ea pe o le a le mamafa o nei meataalo faletaalo?I lenei blog, o le a tatou vaʻavaʻai totoʻa i le mamafa o le taʻavale ma faʻamatalaina pe aisea e taua ai.Malamalama i le mamafa o le Treadmill: O se Va'aiga lautele: Ta'avale...Faitau atili -
Su'eina o le Treadmill Atoatoa mo Fale Fa'amalositino: Le Ta'iala Fa'atauga Maualalo
Ua e fiu e alu i le faleta'alo i aso uma e na'o le fa'aogaina o le ta'avale?Ua e filifili mulimuli ane e teu fa'afaigaluega i se fale ta'avale?Ia, fa'afetai i le la'asaga i se auala faigofie ma lelei e fa'amalositino ai!I lenei blog post, o le a matou suʻesuʻeina vaega taua e mafaufau i ai pe a ...Faitau atili -
Le Felafolafoaiga Tele Fa'aletino: E sili atu le Ellipticals Nai lo Treadmills?
I le lalolagi tele o mea fa'amalositino, e lua filifiliga ta'uta'ua e masani ona fiafia i ai: o le elliptical ma le treadmill.O masini uma e lua o loʻo i ai a latou vaega tutusa o tagata faʻamaoni tuuto oe fai mai e sili atu taʻitasi.I aso nei, o le a tatou suʻesuʻeina felafolafoaiga faifaipea e uiga i le mea e sili atu, o le elliptical poʻo le taʻavale, o le ...Faitau atili -
"Treadmill: O se Soa Tauia i lau Malaga Faʻaletino"
Treadmills ua avea ma mea e tatau ona i ai mo le tele o faletaalo ma o se faʻaopoopoga lauiloa i le fale toleniga avanoa.E mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'atino ta'aloga cardiovascular e aunoa ma le tu'ua o le mafanafana o lo latou fale po'o le totoa fo'i suiga o le tau.Ae e matua lelei lava le ta'avale mo oe e pei o...Faitau atili -
Su'eina ole Fa'asolo ole Ta'avale Ta'avale Lelei e Fa'ateleina lau Ta'aloga
O le filifilia o le sa'o o le treadmill e mafai ona matua afaina ai le lelei ma le aoga o lau toleniga.Pe o oe o se tagata amata po'o se tagata fa'aola malosi, o le malamalama i fa'amanuiaga o tulaga fa'aitu eseese e taua tele i le ausiaina o au sini fa'aletino.I lenei tusiga...Faitau atili -
Faatelevaveina Lau Malaga Fa'asa'o Ga'o I Ta'aloga Ta'avale
I le televave o le lalolagi i aso nei, ua avea ai le ola nofonofo ma le filifiliga o meaʻai le lelei, o le aveesea o le gaʻo o le manava ua avea ma sini masani mo le toʻatele.E ui e foliga mai e le mafai ona o'o i ai na mea e ono-pack abs, o le tu'ufa'atasia o se ta'avale i lou fa'aletino masani e mafai ona matua fa'ateleina...Faitau atili -
Fa'aoga lelei ole Treadmills e To'esea Ga'o ile manava
O le tu'ufa'atasia o se ta'avale ta'avale i totonu o lau fa'aletino masani e mafai ona avea ma auala aoga e fa'atatau ai ma fa'aitiitia le ga'o ma'a'a o le manava.Ua saunia e Treadmills se auala vave ma faigofie e maua ai le faamalositino cardiovascular, lea e taua mo le aveesea o le mamafa o pauna ma ausia ai se sulugatiti slimmer.I totonu o lenei blog, matou te faia ...Faitau atili
