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Sailia o le Umi Sa'o: O le a le Umi e Tatau Ona E I Ai i luga o le Treadmill?
A oʻo i le malosi o le tino, e taua tele faamalositino masani mo le ausiaina o se olaga soifua maloloina. O se filifiliga lauiloa mo faamalositino i totonu o le fale o le treadmill, lea e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona faia faamalositino aerobic i lo latou lava taimi. Peitaʻi, o se fesili masani e masani ona fesiligia e le toʻatele o tagata taʻalo fou ma e oʻo lava i tagata taʻalo ua leva ona iai...Faitau atili -
O le Taiala Atoatoa: Fa'atauina o se Treadmill - Muamua pe Fa'aaoga i le Fale
O e mafaufau e fa'aopoopo se treadmill i lau fa'amalositino? Malo lava le faia o se fa'ai'uga lelei! O le treadmill o se masini fa'amalositino e matua'i aoga lava e mafai ai ona e fa'amalositino i le mafanafana o lou lava fale. Peita'i, pe a e fa'atau se treadmill, atonu e te iloa ai ua e...Faitau atili -
"O le Fa'atinoina o le Tulafono: Auala e Fuafua ai le Fa'asaga i luga o se Treadmill"
A o'o i le fa'amalositino o le cardio, o le treadmill o se filifiliga lauiloa mo le to'atele o tagata e fiafia i le fa'amalositino. Latou te ofoina atu se auala fa'atonutonu ma faigofie e susunuina ai kalori, ma o se tasi o vaega e fa'aopoopoina ai se vaega fou atoa i au fa'amalositino o le mafai lea ona fetu'una'i le fa'alava. O fa'amalositino fa'alava e sili ona lelei mo le fa'atatauina o eseesega...Faitau atili -
Malamalama i le Tau o Lau Treadmill: Fa'atau ma le Atamai
Ua avea masini e faamalositino ai (treadmills) ma se filifiliga lauiloa mo tagata taʻitoʻatasi e fia tausia se olaga soifua maloloina pe ausia ni sini faapitoa mo le malosi o le tino mai le faigofie o latou lava fale. Ae aʻo leʻi faanatinati e faʻatau se masini e faamalositino ai (treadmill), e tatau ona malamalama i mea e aʻafia ai...Faitau atili -
"Taimi Sili Ona Lelei: O le a le Umi e Tatau Ona Ou Savali ai i luga o se Treadmill e Malosi Ai?"
O le savali i luga o le treadmill o se auala sili lea e fa'aopoopo ai fa'amalositino i a tatou fa'asologa i aso ta'itasi ma fa'aauau ai ona tatou gaoioi e tusa lava po'o le a le tulaga o le tau i fafo. Peita'i, afai e te fou i le treadmill pe mafaufau pe o le a le umi e tatau ona e savali ai e fa'ateleina ai ou aogā fa'aletino, ua e i ai i le nofoaga sa'o. Ou te...Faitau atili -
Fa'amatalaina o le Mamafa o le Treadmill: Malamalama i Lona Taua ma le Aogā
Ua avea masini ta'avale (treadmills) ma mea masani i nofoaga fa'amalositino ma fale i aso nei. Peita'i, pe na e mafaufau ea i le mamafa o nei mea faigaluega fa'amalositino? I totonu o lenei blog, o le a matou tilotilo toto'a atu ai i le mamafa o le masini ta'avale (treadmill) ma fa'amatala pe aisea e taua ai. Malamalama i le Mamafa o le Treadmill: O se Aotelega: Treadmill...Faitau atili -
Sailia o le Treadmill Atoatoa mo le Malosi i le Fale: O le Taiala Atoatoa mo le Faʻatau
Ua e fiu ea i le alu i le faletaalo i aso uma e na'o le fa'aogaina o le treadmill? Ua e filifili ea e teu fa'afaigaluega i se treadmill i le fale? Ia, fa'amalo i le faia o se la'asaga agai i se auala faigofie ma lelei e fa'amalositino ai! I lenei pou i luga o le blog, o le a matou su'esu'eina ai vaega taua e mafaufau i ai pe a ou...Faitau atili -
Le Finauga Tele i le Malosi o le Tino: Pe Sili Atu Ea Ellipticals Nai lo Treadmills?
I le lalolagi tele o mea faigaluega faamalositino, e lua filifiliga lauiloa e masani ona fiafia i ai: o le elliptical ma le treadmill. O masini uma e lua e iai a latou vaega o tagata fiafia e fai mai e sili atu le lelei o masini taʻitasi. O le asō, o le a tatou suʻesuʻeina le finauga o loʻo faʻaauau pea e uiga i le mea e sili atu, o le elliptical poʻo le treadmill, ma...Faitau atili -
"Treadmill: O se Soa Tauia i Lau Malaga Faamalositino"
Ua avea masini e fa'aaoga ai le treadmill ma mea e mana'omia mo le tele o faleta'alo ma ua fa'ateleina lona lauiloa i le nofoaga e fa'amalositino ai i le fale. E mafai ai e tagata fa'aoga ona faia fa'amalositino cardiovascular e aunoa ma le tu'ua o le mafanafana o latou fale po'o le feagai ai ma tulaga fesuisuia'i o le tau. Ae pe moni ea e lelei le treadmill mo oe e pei o...Faitau atili -
Sailia o le Treadmill Incline e Sili Ona Lelei e Fa'ateleina ai Lau Fa'amalositino
O le filifilia o le auala sa'o e fa'apipi'i ai le treadmill e mafai ona a'afia ai le lelei ma le aogā o lau fa'amalositino. Po'o oe o se tagata amata pe o se tagata e fiafia i le malosi o le tino, o le malamalama i fa'amanuiaga o tulaga eseese o le fa'apipi'i e taua tele i le ausiaina o au sini fa'amalositino. I totonu o lenei tusiga...Faitau atili -
Fa'avavevave Lau Malaga e Susu ai Ga'o i Fa'amalositino i luga o le Treadmill
I le lalolagi pisi tele i aso nei, lea ua avea ai le olaga nofonofo ma le le lelei o meaʻai ma mea masani, o le faʻaitiitia o le gaʻo o le manava ua avea ma sini masani mo le toʻatele. E ui o na manava e ono-pack atonu e foliga mai e le mafai ona ausia, o le faʻaaogaina o le treadmill i lau faʻamalositino e mafai ona faʻateleina tele...Faitau atili -
Fa'aaogāina Lelei o Treadmills e Fa'aitiitia ai le Ga'o o le Manava
O le fa'aopoopoina o se treadmill i lau fa'asologa o le malosi o le tino e mafai ona avea ma se auala lelei e fa'atatau ma fa'aitiitia ai le ga'o o le manava. O treadmill e maua ai se auala vave ma faigofie e fa'amalositino ai le fatu, lea e taua mo le fa'aitiitia o pauna soona mamafa ma le ausia o se sulugatiti manifinifi. I totonu o lenei blog, o le a tatou talanoaina...Faitau atili
